لیست ثبت نام 0

جشنواره ویژه


  • عنوان دوره : سفیران سلامت (خود مراقبتی)
  • مدت دوره : 8 ساعت
  • طول دوره : 15 روز
  • مهلت ثبت نام : 1396/02/15
  • قیمت اصلی : 300,000 ریال
  • قیمت قابل پرداخت : 300,000 ریال
  •  هدیه ویژه ما به شما در این دوره اعطای کاربر VIP دیجیکالا به شما می باشد.

معرفی کلی دوره


 سفیران سلامت (خود مراقبتی)

سفیران سلامت

مسیر آموزشی


 سفیران سلامت (خود مراقبتی)

  • پیشگفتار

    1. خودمراقبتی و مهربانی
    2. تنفس
    3. حوای پنج گانه
    4. تغذیه
    5. تحرک
    6. احساسات
    7. تفکر
    8. کار و تفریح
    9. برقراری ارتباط
    10. سلامت جنسی
    11. یافتن معنا
    12. تعالی
  • فصل 1

    1. پرسش نامه سلامت فردی
    2. سلامت
    3. توصیه هایی برای سلامت
  • فصل 2

    1. آزمون سلامت روان
  • فصل 3

    1. تشخیص افسردگی
    2. انتخاب روانشناس
  • فصل 4

    1. مقیاس استرس دانشجو
    2. مدیریت استرس
  • فصل 5

    1. آیا برای فعال تر شدن آمادگی دارید؟
    2. برنامه عملیاتی برای تناسب اندام
    3. مرحله آمادگی
  • فصل 6

    1. آیا رژِم غذایی تان سالم است؟
  • فصل 7

    1. آیا برای کاهش وزن آمادگی دارید؟
    2. یک برنامه عملیاتی برای کاهش وزن
  • فصل 8

    1. چقدر در روابط عاطفی خود توانمندید؟
    2. برنامه بهبود روابط
  • فصل 9

    1. از سلامت جنسی برخوردارید؟
  • فصل 10

    1. کدام روش فاصله‌گذاری برای شما مناسب‌تر است؟
    2. انتخاب روش دلخواهتان با هم فکری همسرتان
  • فصل 11

    1. ایا شما در معرض خطر سرطان هستید؟
  • فصل 12

    1. چقدر در معرض خطر ابتلای به بیماری‌های مقاربتی هستید؟
  • فصل 13

    1. عفونت‌ها را چقدر می‌شناسید؟
  • فصل 14

    1. آیا مواد مخدر مصرف می‌کنید؟
  • فصل 15

    1. آیا مشروبات الکلی می‌نوشید؟
  • فصل 16

    1. آیا سیگار می‌کشید؟
  • فصل 17

    1. خانه شما چقدر ایمن است؟
    2. بررسی محوطه خارجی خانه
  • فصل 18

    1. آیا از خدمات بهداشتی به نحو مطلوبی استفاده می‌کنید؟
    2. آزمایش‌های پزشکی؛ چرا و چگونه؟
  • فصل 19

    1. هوای زمین را دارید؟
    2. یک برنامه عملیاتی برای حفاظت از محیط زیست
    3. برخی توصیه‌های سازمان محیط زیست و حیات وحش
  • فصل 20

    1. سالمندی را چقدر می‌شناسید؟
    2. رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند

نمونه محتوای دوره


 سفیران سلامت (خود مراقبتی)

نظرات کاربران


شما چه فکر می کنید؟

 سفیران سلامت (خود مراقبتی)

نمونه گواهینامه های کاغذی صارد شده


 سفیران سلامت (خود مراقبتی)